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Informationen und Tipps rund um die Themen Stress, Entspannung und Gesundheit
Work-Life-Balance: Wie du dein Arbeitsleben stressfreier gestalten kannst
Die Arbeit nimmt uns einen großen Teil unserer Zeit in Anspruch und kann schnell zu Stress führen. Aber es gibt Möglichkeiten den Arbeitsalltag stressfreier zu gestalten, sodass wir uns auch auf die schönen Dinge im Leben konzentrieren können. In diesem Artikel lernst du, was Work-Life-Balance ist und warum es sich lohnt an der Balance zu arbeiten.
Die Macht der Gedanken: Warum du deinen Glaubenssätzen nicht alles glauben musst.
Vielleicht hast Du ja selbst schon einmal festgestellt, dass bestimmte Glaubenssätze und Gedanken dich immer wieder stressen. Zum Beispiel glauben viele Menschen, dass sie nicht gut genug sind. Dadurch fühlen sie sich in vielen Situationen unwohl und unzufrieden. Oder...
Schluss mit Grübeln -so stoppst du dein Gedankenkarussell.
Wenn wir uns Sorgen machen, kann es leicht passieren, dass wir in ein Gedankenkarussell eintauchen. Wir denken im Kreis und finden keinen Ausweg. Doch was können wir tun, um dieses Gedankenkarussell zu stoppen? In diesem Artikel lernst du Sofortmaßnahmen und langfristige Strategien kennen, mit denen du dein Grübeln stoppen kannst.