Autogenes Training
Onlineseminar am Wochenende
Ein gemütliches Wochenende mit dem Autogenen Training
Willst du das Autogene Training erlernen, um dich nachhaltig und tiefgreifend zu entspannen? Dann lade ich dich herzlich zu diesem 2 tägigen Online-Kompaktkurs am Wochenende ein.
An zwei Vormittagen mit jeweils 3 Stunden führe ich dich Schritt für Schritt durch die Theorie und Praxis des Autogenen Trainings. Der Kurs findet online via zoom statt, sodass du bequem von zu Hause aus (und auch überall sonst) teilnehmen kannst.
Gut zu wissen: Dieser Kurs wird als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt. Das bedeutet, dass deine Krankenkasse bis zu 100 % (99€) der Kosten übernimmt.
Nächster Termin: 26.10.-27.10.2024
jeweils von 9:00-12:15 Uhr
Dabei kann dir das Autogene Training helfen
Körperliche Erholung
Grübeln stoppen
Besser schlafen
Innere Balance
Energie tanken
Das ist im Onlinekurs enthalten
Wissen
Dich erwarten spannende Hintergrundinformationen zu den Themen Stress, Entspannung und natürlich zum Autogenen Training !
Praktische Übungen
Zeit für Entspannung! Der Fokus der Onlineseminare liegt auf dem praktischen Üben und Anwenden des Autogenen Trainings!
Gemeinsamer Austausch
Nutze die Gelegenheit zum Austausch mit Gleichgesinnten und erlebe gemeinschaftliche Unterstützung.
Workbook
Du hast jederzeit die Möglichkeit, sämtliche Inhalte und Übungen im Workbook (PDF) nachzulesen.
Nächster Termin: 22.06.-23.06.2024
jeweils von 9:00-12:15 Uhr
Deine Kursleitung
Hallo, ich heiße Sandra, bin staatlich anerkannte Sozialpädagogin M.A. und zertifizierte Trainerin für Autogenes Training. Ich werde deine Kursleitung sein und freue mich schon sehr dich bald kennenzulernen und in unserem Online-Seminar Willkommen zu heißen! 🙂
Solltest du Fragen oder technische Schwierigkeiten haben, schreib mir gerne einfach jederzeit per Mail an
Ein Hinweis zu Kontraindikation: Dieser Kurs ist für Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen unter Umständen nicht geeignet. Sollte bei dir eine psychische Erkrankung vorliegen, halte bitte vorab mit deinem Arzt oder Psychotherapeuten Rücksprache ob das Autogene Training für dich geeignet ist und ob eine Teilnahme an diesem Kurs als unbedenklich eingestuft werden kann oder ob davon abzuraten ist. Danke!
FAQ
Was ist das Autogene Training?
Das Autogene Training ist eine, vom deutschen Psychiater und Psychotherapeuten Johannes Heinrich Schultz entwickelte Technik zur Förderung körperlicher und geistiger Entspannung und Gesundheit. Dabei wird die Wahrnehmung gezielt auf Körperempfindungen gerichtet und durch das Einsetzen von Autosuggestionen das Unterbewusstsein und Entspannungsreaktionen angeregt. Mehr über das Autogene Trainig kannst du in diesem Blog-Beitrag nachlesen.
Benötige ich Vorkenntnisse? Was sind die technischen Voraussetzungen?
Vorkenntnisse: Das Autogene Training ist super für Anfänger ohne Vorkenntnise geeignet. Du kannst den Kurs aber auch gerne absolvieren, wenn du das Autogene Training schon kennen gelernt hast und dein Wissen wieder aufrischen möchtest und Anleitung für die Übungen suchst.
Technik: Du brauchst eine Internetverbindung, um dich über zoom anzumelden. Du kannst dafür jedes Gerät verwenden: also PC, Tablet & Smartphone. Für den gemeinsamen Austausch sind außerdem Kamera und Mikrofon zu empfehlen.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Wie ist der konkrete Ablauf (Von der Buchung bis zur Kostenrückerstattung?)
- Über die jeweilige Buchungsseite kannst du den Kurs käuflich erwerben und bezahlen.
- Du erhältst direkt eine Bestätigungsmail.
- Etwas später erhältst du nochmal eine Mail mit dem Zugangs-Link für unser Zoom-Meeting.
- Wir treffen uns zu den vereinbarten Zeiten via zoom.
- Ich werde dir deine Teilnahmebestätigung per Mail zuschicken.
- Die Bestätigung kannst du zusammen mit der Rechnung an deine Krankenkasse schicken.
- Deine Krankenkasse überweist dir den finanziellen Zuschuss.
