„Nein“ sagen fällt vielen Menschen schwer, weil sie denken, dass sie andere enttäuschen oder von ihnen abgelehnt werden könnten. Doch das ist nicht immer so! Erfahre, wie du auch „nein“ sagen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Warum...
Work-Life-Balance – was ist das eigentlich? In unserer schnelllebigen Zeit ist es oft schwer, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben zu finden. Viele Menschen fühlen sich ständig unter Druck und erschöpft, weil sie das Gefühl haben, nicht genug...
Vielleicht hast Du ja selbst schon einmal festgestellt, dass bestimmte Glaubenssätze und Gedanken dich immer wieder stressen. Zum Beispiel glauben viele Menschen, dass sie nicht gut genug sind. Dadurch fühlen sie sich in vielen Situationen unwohl und unzufrieden. Oder...
Kommt dir das bekannt vor? Du legst dich abends ins Bett, aber es fällt dir super schwer einzuschlafen, weil deine Gedanken rasen und einfach nicht zur Ruhe kommen. Deine Gedanken kreisen immer wieder um die selben Themen und Sorgen und du findest einfach keine...
