Herzlich WIllkommen bei
Online Stress reduzieren
Zertifizierte Online-Präventionskurse nach § 20 SGB V für Stressbewältigung und Entspannung
Anerkannt und bezuschusst von allen gesetzlichen Krankenkassen
Für mehr Ruhe, Energie & Lebensqualität
Lerne, wie du Stress abbauen
& deine innere Balance stärken kannst
Mit zertifizierten Online-Präventionskursen findest du effektive Wege, um Stress im Alltag zu reduzieren und wieder mehr Gelassenheit zu erleben. Schritt für Schritt entwickelst du Strategien, die dir helfen, Anspannung loszulassen, Kraft zu tanken und deine innere Balance nachhaltig zu stärken.
Ob selbstbestimmt und flexibel oder live begleitet in der Gruppe – du wählst das Format, das zu dir und deinem Alltag passt. Und das Beste: Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten.
Starte jetzt deine Reise zu mehr Ruhe und Lebensqualität.
Varianten für Onlinekurse
Selbstlernkurse
Flexibles Lernen mit Videos,
Audios, PDFs, Quizzen und E-Mail-Support
Live-Kurse
Mit festen Terminen und persönlicher
Begleitung in einer kleinen Gruppe
Online Stress reduzieren mit Sandra Zöller
Als staatlich anerkannte Sozialpädagogin (M.A.) und zertifizierte Trainerin für Stressmanagement und Entspannungsverfahren begleite ich Menschen dabei, mehr Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen.
Die Techniken, die ich vermittle, sind erprobt und praxisnah – damit sie sich leicht in dein Leben integrieren lassen. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und Wohlbefinden zu unterstützen.
